Fitness Studio BLADES

フィットネススタジオブレイズは、エクササイズと対話・傾聴で、心と身体の元気をサポートする茨城県つくば市の少人数制スタジオです。

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家庭・仕事・育児に追われながらも自らを大切に生きる

講師の荒藤がスタジオで、もっと背中を伸ばすようにと生徒に指導しています。

✓ 肩こり・腰痛がつらい

✓ 猫背・反り腰が気になる

✓ 心身と向き合う時間が欲しい

30年を超えるインストラクター人生の中で、生徒さんのたくさんのお悩みに触れました。

個人事業主として、母として、妻として、私自身も忙しい日々を送ってきたからこそ、自らの心と身体に目を向ける時間を大切にしてほしい。

その気持ちが原動力となりキャリアカウンセラーの資格を取得しました。

キャリアとは、職業だけでなく、人々の生き方全体を俯瞰し個人の生活の向上を意味します。

ブレイズは「日々を前向きに生きるあなた」に寄り添います。

Lesson

レッスン

ピラティスで外から

身体のバランスを整える

インナーマッスル鍛える

優美な動きを獲得する

免疫システムを高める

講師荒藤がスタジオに横たわり、白いバランスボールに足をのせて身体をまっすぐ伸ばしています。

10回で違いを感じ、

20回で見た目が変わり、

30回で新しい身体へ生まれ変わる！

ジョセフ・ピラティス

ピラティスは、故ジョセフ・Ｈ・ピラティスが考案し、東洋と西洋の両方にルーツを持ちます。ピラティスの原理は「身体を内側から鍛える」こと。骨盤を安定することにより中心を捉え、筋を「動かす」「固定される」という両面で鍛えます。

With

カウンセリングで内から

自己理解ができる、自己管理が身に付く、心の明快さが高まる

対話により自分の言葉にすることで、今の感情や思考を整理できます。「あ～、そうか。私ってこんなこと思っていたんだ」って。心の声に耳を傾けてみませんか？

Style

spineピラティスパーソナル（1名）

担当：荒藤

めざすは「しなやかな背中」

家庭、仕事、育児、プライベートも両立させながら、人生を輝かせたいと望む女性を対象としたプラグラムです。心・技・体・生活のすべての領域に対してアプローチします。ワークライフバランスを整えましょう。

講師荒藤がピラティスマシンの上でエクササイズしています。

spineピラティス 50分

spine（スパイン）とは「背骨」のことです。

ピラティスマシン、エクササイズボール、ホームローラ等を使用し脊柱を整えることで、肩甲骨、骨盤、股関節回りを機能的に動かすことができ、QOL（生活の質）を高めます。

「疲れて何もしたくない……」心身の不調、肩こり、腰痛の原因は硬い背骨が原因かも知れません。適度に身体を動かすことで、自律神経のバランスを整えます。

■ 料金

１回 50分 7,800円（税込）

チケット4回分 28,000円（税込） ※有効期限2ヶ月

講師荒藤が、マシンピラティスで足を伸ばすよう生徒に指導しています。カウンセリングでは、生徒と向き合い話をしています。

spineピラティス 50分 + カウンセリング 30分

家庭、仕事、育児、プライベートも両立させながら、人生を輝かせたいと望む女性を対象としたプラグラムです。心・技・体・生活のすべての領域に対してアプローチします。

必ず答えは自分の中にある！

対話を通して「自己理解」を深めます。

■ 料金

１回 80分 11,200円（税込）

チケット5回分 50,000円（税込） ※有効期限 6ヶ月

■ スケジュール（完全予約制）

月　休み

火　10:00～15:00 / 18:00～20:00

水　10:00～15:00

木　10:00～15:00 / 18:00～20:00

金　10:00～15:00

土　休み

日　10:00～15:00

style

セミパーソナル（2名）

ご夫婦、ご家族、ご友人と一緒に

ご自分たちのペースでエクササイズを進めたい等、ご要望に寄り添います。

セミパーソナルのレッスンで、講師と生徒2名が蓮華座（パドマーサナ）のポーズをしています。

ピラティス60分担当相馬完全予約制 木曜休み、ヨガ60分担当池田完全予約制

お時間はお気軽にお問い合わせください。

■ 料金

1回 8,000 円（税込）　※2名分の料金です

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少人数グループ（2～6名）

マット1 枚あれば「いつでも、どこでも、いつまでも」自分の体は自分で整えられる

ピンクのヨガマットを丸めています。

マットピラティス60分担当：相馬

完全予約制

土（第1・3）12:00 ～ 13:00

アシュタンガヨガ60分担当池田

完全予約制

土（第2・4）12:00～ 13:00

■ 料金

1回 3,000 円（税込）

※参加者1名の場合、1回 6,000 円（税込）でマットでのパーソナルレッスンが可能です

※お会計は現金のみでお願いいたします

※ご予約、キャンセルは前日の12時までにご連絡ください

※連絡が無いキャンセルは、全額いただく場合がございます

※お客様の都合によるキャンセルの場合、チケット代金の返金は致しかねますのでご了承願います

Instructor

代表講師

生徒さんがお帰りになる際の「さっそうと歩く後ろ姿」。

それが、私のやりがいです！あなたの切実に寄り添います。

講師荒藤が、ブルーのカバーがかかったベッドの上に足を抱えて座っています。正面を向いて優しく微笑んでいます。

インストラクター

キャリアコンサルタント

荒藤恵理子 Arafuji Eriko

1987年6月エアロビクスインストラクターとしてデビュー。会社帰り、毎日のようにスタジオに通い続け、憧れのインストラクターとして働き始めました。後に、ピラティスに出会い、自分の身体と向き合う感覚に強く惹かれました。

茨城県つくば市での30年を超える活動の中で、女性のライフイベントに伴い、自律神経の乱れやストレスから身体に違和感を感じてレッスンを受けられる方が多いと感じています。

ピラティスで身体に向き合い、対話・傾聴を通し心身の「思考整理・自己理解」を深め、自己成長につなげて欲しい。そのような思いからキャリアコンサルタントの資格を取得し、リスタート！

「ピラティス ✕ カウンセリング」の新しいレッスンスタイルをご提供しています。

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ご都合に合わせて通いやすい完全予約制のスタジオです。

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Access

アクセス

クリーム色の外壁に「blades」のロゴが入ったスタジオ外観。スロープが入り口へと続きます。

〒305-0034

茨城県つくば市小野崎945-11

029-856-4545

駐車場　7台